MEDITATIONEN, DIE DEIN LEBEN VERÄNDERN

VORTRAGS- UND MEDITATIONSABENDE

mit Gen Palden, Dienstag 19 – 20:30 Uhr

Genießen Sie jeden Dienstag-Abend einen inspirierenden Vortrag inklusive Meditation mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden. Die Abende sind in sich geschlossen und eignen sich für Anfänger:innen genauso wie für Fortgeschrittene. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Stressfaktor NULL – wie wir lernen, mit schwierigen Situationen umzugehen

Immer öfter sind wir mit Menschen oder Situationen konfrontiert, die störend sind oder uns gelegentlich sogar richtig ärgerlich machen. Anstatt blindlings aufgrund emotionaler Gewohnheiten zu reagieren, sollten wir genau untersuchen, ob es hilfreich oder angebracht ist, in solchen Situationen unglücklich zu sein. Wir müssen nicht unglücklich sein, nur weil sich die Dinge nicht so laufen, wie wir es wünschen.

Lernen Sie an diesen Abend einfache und praktische Gedanken und Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die Ihnen helfen werden, echte Gelassenheit zu finden.

21. / 28. Juni Ärger löst Deine Probleme nicht – mit Gen Palden
Lernen Sie wie Ärger, Stress und Ängste entstehen und wie wir mit unterdrücken Emotionen umgehen können.

5. / 12. Juli – Lerne, mit Leiden umzugehen – mit Bernd Lassacher
Die Lösung: vermeidbare Probleme können wir lösen, Unvermeidbares glücklich annehmen – es ist nur eine Entscheidung.

19. / 26. Juli – Glücklich sein mit schwierigen Umständen – mit Angelika Haselbacher
Vieles können wir nicht ändern, was wir aber immer ändern können, ist die innere Einstellung zu den Schwierigkeiten.

Was erwartet mich?

-> Gen Kelsang Palden vermittelt viele inspirierende Tipps, wie wir die
Probleme des Alltags in Herausforderungen verwandeln und
Leichtigkeit & Freude in unser Leben bringen.

-> Die Abende beinhalten eine geleitete Atemmeditation zum
Entspannen, Erklärungen zu bestimmten Themen, praktische
Anregungen, wie wir diese Einsichten in unseren Alltag integrieren,
sowie eine abschließende geleitete Meditation.

Alle sind herzlich willkommen!