MEDITATIONS-CHALLENGE

MEDITATIONS-CHALLENGE
Fünf Tage kraftvoll und ausgeglichen in den Tag starten, mit Gen Palden
Fünf Tage Morgenmeditation – eine Herausforderung und die Gelegenheit, eine Routine zu entwickeln, um täglich mindestens eine Meditation zu praktizieren. Trau dich – es sind nur fünf Tage!

Warum morgens? Ganz einfach: Weil dann unser Geist noch nicht so bewegt vom Tag, also noch frisch und klar ist.

Wir werden zwei Atem-Meditationen machen.

Wenn der Geist mit täglicher Meditationspraxis vertraut wird, wird es immer mehr zu einer guten Gewohnheit, inneren Frieden zu entwickeln und zu bewahren – nicht nur am Morgen.

Starte mit Hilfe der Meditation kraftvoll und mit einem klaren, friedvollen Geist in den Tag!