Selbstverteidigungskurs für Frauen

Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in drei Stunden.

Das finden Sie in diesem Kurs:

* Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
* Angstbewältigung / Antimobbingtraining
* Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
* Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
* Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
* Befreiungstechniken
* Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
* Die rechtliche Seite der Notwehr

Kleine Gruppengröße garantiert!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Trainerin: Eva Kathrein, Verein Karate Bregenz

Infos und Anmeldung unter: info@femail.at und 05522 31002
Wir freuen uns auf dich.