Funktionelles Krafttraining
Wann:
| Di 24. Jan 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 24. Jan 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 31. Jan 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 31. Jan 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 7. Feb 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 7. Feb 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 14. Feb 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 14. Feb 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 21. Feb 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 21. Feb 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 28. Feb 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 28. Feb 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 7. Mär 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 7. Mär 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 14. Mär 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 14. Mär 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 21. Mär 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 21. Mär 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 28. Mär 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 28. Mär 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 4. Apr 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 4. Apr 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 11. Apr 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 11. Apr 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 18. Apr 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 18. Apr 2023, 18:00–19:00 | |
| Di 25. Apr 2023, 17:00–18:00 | |
| Di 25. Apr 2023, 18:00–19:00 | |
Wo: Stefan Sattler e.U., Sonnenstrasse 19, Lustenau
Altersbeschränkung: Ab 18
Homepage:
Eingetragen von: StefanSattler
Bei diesem in Vorarlberg einmaligem funktionellen Krafttraining liegt der Fokus darauf den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen.
Besonders der Rumpf, unser Hauptstabilisator, sowie die tiefe Bauchmuskulatur und Schulterblattstabilisatoren werden trainiert.
Zum Einsatz kommen freie Gewichte, (Medizin-)Bälle, Slingtrainer usw.
Training in der Kleingruppe mit max. 6 Personen.
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