Yoga-Auszeit am Bödele

Stell dir vor:
"Du rollst deine Matte aus, blickst über den wunderschönen Bodensee, siehst das Glitzern der Sonne auf dem Wasser. Du hörst das Zwitschern der Vögel, rascheln der Blätter und Summen der Bienen. Eine wunderschöne Yogapraxis liegt vor dir, nimm einen tiefen Atemzug, lass alles los und entspanne dich...!"

Was dich erwartet:
Begib dich auf eine inspirierende Reise in das idyllische Ferienparadies oberhalb Ammeneggs. Der Tag beginnt mit einer kraftvollen Yoga-Einheit inmitten der Natur, mit Blick auf den See. Egal, ob du ein Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Praxis ist für jeden geeignet. Nach einer erfrischenden Pause widmen wir uns dem Journaling. Hier hast du die Möglichkeit, deine Gedanken und Gefühle frei auf das Papier zu bringen, ohne dich selbst zu zensieren. Lass deine Stifte fließen und erkunde, was dich beschäftigt und bewegt.

Nach einem köstlichen vegetarischen Mittagessen und einem angenehmen Austausch brechen wir zu einer Achtsamkeitswanderung auf. Gemeinsam erkunden wir die Natur und bewegen uns gemächlich in Richtung Fohramoos. Nach einer weiteren genussvollen Tee- oder Kaffeepause lassen wir uns in eine ruhige Yin Yoga-Einheit gleiten. Spüre die wohltuenden Dehnungen und genieße das Gefühl der Entspannung.

Wir beenden das Tagesretreat am Bödele mit einer abschließenden Reflexion. Spüre die Zufriedenheit und Gelassenheit, die dich nach diesem Tag begleiten werden, während du den Abend entspannt und erholt angehst.

Ablauf:

8:30-9:00 Uhr: Ankunft und Begrüßung
9:00-10:30 Uhr: dynamisch kraftvolle Vinyasa Flow Yoga-Einheit mit Seeblick
10:30-10:45 Uhr: Tee- oder Kaffeepause inkl. Snack
10:45-11:30 Uhr: Journaling
11:30-12:30 Uhr: gemeinsames Mittagessen und gemütlicher Austausch
12:30-14:30 Uhr: Achtsamkeitswanderung
14:30-14:45 Uhr: Tee- oder Kaffeepause inkl. Snack
14:45-16:00 Uhr: Yin Yoga-Einheit mit Seeblick
16:00 Uhr: Abschlusskreis mit Reflexion

Bitte beachte: Begrenzte Teilnehmerzahl. Melde dich bis zum Mittwoch 26. Juli verbindlich an, um deinen Platz zu sichern. Anmeldung an: info@stefan-sattler.at

Komm zu uns für eine belebende und beglückende Yoga Retreat-Erfahrung. Lass uns die Schönheit der Natur umarmen, unsere Praxis vertiefen und unvergessliche Erinnerungen schaffen.

Treffpunkt: Langwies 41 (oberhalb Ammenegg)
Wann: Samstag, 29. Juli 2023
Mit zu bringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, festes Schuhwerk,
Kosten: € 99,00

Wir freuen uns darauf, dich bei uns zu haben.

Namasté
Nathalie u. Stefan