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Achtsamkeit, Meditation und Entspannung

Achtsamkeit, Meditation und Entspannung

Wann:
Mi 3. Apr 2024, 19:30–20:30

Wo: Volksschule Hasenfeld, Hasenfeldstraße 12, Lustenau

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Homepage:

Eingetragen von: VHSBREGENZ

"Ich wünsche mir mehr Momente der Ruhe, Inseln der Entspannung und ich möchte mein Leben im Hier und Jetzt erleben!" Wer das von sich sagen kann, ist in diesem Kurs richtig.
In vier Abenden werden verschiedene praktische Übungen rund um die Themen Entspannung, Achtsamkeit und Meditation vorgestellt. Da ist für jede/n etwas dabei.
Dieser Kurs ist eine Möglichkeit, sich vom Alltag zu erholen und sich eine Auszeit zu genehmigen. Die Techniken sind auch zuhause im Alltag gut anwendbar.

Mittwochs, 03.04.2024-24.04.2024
4 Abende, 19:30-20:30

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