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Faszientraining - durch Schwingen, Dehnen, Rollen zum Wohlbe

Faszientraining - durch Schwingen, Dehnen, Rollen zum Wohlbe

Wann:
Fr 23. Feb 2024, 09:45–10:45

Wo: FC Sportverein Kennelbach, Schindlersiedlung 17, Kennelbach

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Homepage:

Eingetragen von: VHSBREGENZ

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und so an Elastizität verlieren. Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe weich und beweglich halten und Schmerzen lindern. Durch die vielfältigen Trainingsformen erreichen wir ein elastisches und stabiles Bindegewebe. Das Dehnen, Strecken, federnde Bewegungen und der Einsatz der Faszienrolle und -bälle lässt uns langfristig und nachhaltig gesund, fit und lebendig fühlen.

Freitags, 23.02.2024-03.05.2024
10 Vormittage, 09:45-10:45

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