Diese Veranstaltung ist schon vorbei

Heißhunger vermeiden - Vortrag von Manuel Kisilak

Wann:

Mi 23. Okt 2024, 20:00

Wo: bugo Bücherei Göfis, Büttels 3, Göfis

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Ticket-Information:

Eintritt: Kostenlos

Homepage:

www.goefis.at/bugo

Eingetragen von: rudit3w

Heißhunger vermeiden und loswerden - durch Achtsamkeit
Als Dipl. Strength und Performance Nutrition Coach, Mentaltrainer und psychologischer Berater in Ausbildung hilft Manuel Kisilak leistungsorientierten Menschen, Fitness und Berufserfolg zu vereinen. Im Vortrag geht er nachfolgenden Fragen nach:

Die echten Gründe, warum du zu Junkfood greifst.
3 Schritte, um Heißhunger nachhaltig loszuwerden.
Warum es nicht ausreicht, nur auf das Essen zu achten.
Wie Heißhunger und Stress zusammenhängen, und was du dagegen tun kannst.
8 praktische Tipps, wie du deine Essgewohnheiten optimieren kannst, um Heißhunger vorzubeugen.