Panorama Gesundheit | Nutze deine Zeit

Panorama Gesundheit
Eintauchen in ein gesundes Leben

Unsere Lebenszeit ist kostbar. Wofür wir sie verwenden, ist wohl eine der wichtigsten Entscheidungen in unserem Leben. Oft nehmen wir und zu viele Aufgaben und Aktivitäten vor, ohne auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten. Genussmomente und Stille in unseren Alltag einzubauen, ehrliche Freundschaften zu pflegen, auch ein „Nein“ auszusprechen und so auf unsere mentale Gesundheit zu achten, sind elementare Faktoren, Erschöpfung vorzubeugen und ein Leben in Erfüllung zu genießen.

Doris Jäger ist System. Master of Healthcoaching & Resiliencetraining, Autorin und Naturheiltherapeutin. Beim Vortrag am 5. November schenkt sie uns wertvolle Tipps, wie wir unsere Lebenszeit besser nutzen und so einen großen Beitrag für unsere Gesundheit leisten können.

„Ich für mich bin geizig geworden mit meiner Zeit. Gefühlt habe ich jetzt, mit 62, mehr zur Verfügung als früher, denn Pflichtkochen, Hausaufgabenhilfe und Taxidienst für den Nachwuchs fallen weg. Ich kann im Heute vieles entspannter angehen, gleichzeitig wird mir aber bewusst, dass mir für die Zukunft weniger Zeit bleibt.“ (Doris Jäger)

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich, die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt.

Mit dem „Panorama Gesundheit“ legt die Landeshauptstadt Bregenz ein besonderes Augenmerk auf die Vermittlung von Gesundheitswissen an ihre Bürger:innen. Verschiedene Gesundheitsvorträge und Kurse bieten ein Panorama an wertvollen Einblicken und praktischen Tipps zu den Themen Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Umwelt.

Bild Doris Jäger: © Walser Image