Die Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur in einem stetigen Bewegungsfluss. Dieser Kurs fördert die Bewegungskoordination, Verbesserung der Körperhaltung, Anregung des Kreislaufes und Stärkung des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur sowie der Stützmuskulatur in der Körpermitte.
Mittwochs, 28.02.2024-15.05.2024
10 Abende, 20:05-21:05
Bundesgymnasium Blumenstraße, Bregenz
Di 27. Feb 2024 18:00
Physiozentrum Gaißau, Gaißau
Fr 12. Jan 2024 18:00 – Mehr Termine
Jos Boersma kontaktieren 0664/3950346, Bregenz
Do 12. Sep 06:00
Jos Boersma kontaktieren 0664/3950346, Bregenz
Di 30. Apr 2024 08:00 – Mehr Termine
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Do 11. Jul 08:30 – Mehr Termine
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WohinTippHQ 56 mins ago