Qigong - 8 Brokate

Die 8 Brokate sind die “8 wertvollen Übungen”, die der Gesunderhaltung dienen.
Es ist eine sehr alte chinesische Übungsform aus der daoistischen Gesundheitspraxis. Sie wirken auf die inneren Organe und Leitbahnen (Meridiane), über die die Lebensenergie (Qi) fließt, regen die Blutzirkulation an und regulieren das Nervensystem.
Im Kurs wird jeder Schritt der Bewegungen erklärt und die richtige Atmung dabei berücksichtigt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die ersten Übungen der „8 Brokate“ erklärt und gemeinsam geübt.
Diese Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Freitags, 27.09.-22.11.2024
8 Abende, 18:00-19:00

Anmeldung erforderlich!
05574 525240 | direktion@vhs-bregenz.at