Zeit für gute Gefühle | Positive Psychologie

Positive Psychologie lehrt uns, was das Leben lebenswert macht. Sie legt den Schwerpunkt auf Stärken statt auf Schwächen und baut das Gute im Leben auf, anstatt das Schlechte zu reparieren. Das Praktizieren Positiver Psychologie bietet viele potenzielle Vorteile, darunter eine Steigerung des Selbstwertgefühls, ein Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens sowie Optimismus gegenüber dem Leben.
In diesem Tagesworkshop lernen wir Grundlagenwissen zur Positiven Psychologie, erlangen ein tieferes Verständnis für die „Happiness Wissenschaft“ und lernen Methoden und Techniken, die erwiesenermaßen Wohlbefinden und Happiness steigern. Am Ende des Workshops haben wir einen neuen Ausblick sowie auch einen Aktionsplan für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben.

Leitung:
Danielle Feger, Stress Counsellor und Wellbeing Trainerin, Kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit (Mindfulness-based Cognitive Therapy), Yoga (Viniyoga) Vorarlberg | London
Zeit: Samstag, 30. Nov. 9.00 – 17.00 h
Kurs: € 120,- zzgl. Mittagessen