aufatmen.

Sa 18. Jan./ 9 Uhr - So 19. Jan./ 13 Uhr
Ruhe und Gelassenheit in sich selbst finden

Die Hektik des Alltags mit seinen Anforderungen an uns lässt uns oft gestresst und ausgelaugt zurück. Neben unserem „tun“ vergessen wir zu „sein“. Dieses Seminar soll Wege aufzeigen und Techniken vermitteln, Stress effektiv abzubauen, um Ruhe und Gelassenheit in sich selbst zu finden. Mithilfe von sanften Körperübungen und beruhigende Atemübungen aus dem Yoga, Meditationen und Entspannungsübungen werden diese Tage des Rückzugs zur Quelle der Regeneration. Auch für Menschen ohne Yogakenntnisse geeignet.

Referentin: Claudia Angeloff-Obmann, Yogalehrerin BYO/EYU, Meditationslehrerin Samyama Integrale Yogameditation und Lifestyle Coach, www.lifestyle-coaching.at