Breathwork- Breathing me ...Atem befreit

BREATHWORK
Kombinieren Sie die 3 fach-Aspekte, Körper Geist uns Seele.
Mit Achtsamkeit durch Atmung und Meditation in ausführlichen und begleiteten Sessions, die Ihren Tag strukturieren, können Sie die Erfahrung von Schmerz- und Stressreduzierung machen. Es ist auch eine Einladung an Menschen, die mit chronischen Schmerzen, Krankheiten und körperlichen Einschränken leben.

Atem-Gewahrsein durch vertikales Atmen, Atemmeditation wie Chakra-Breathing,
Breathwork-Holotropic-Sessions, Coherent Breathing, Körpergewahrsein durch Mindfulness, Sanfte Körperbewegungen aus dem Achtsamkeits -Yoga. Spezielle Meditationen für den Umgang mit Schmerz, Krankheiten und Stresssymptomen, Nervus Vagus Reflexionen und Gesprächs- gruppen. Themenspezifische Kurzvorträge.
Durch Breathwork öffnen Sie unerwartet Ressourcen, die Sie nachhaltig durch kurze Alltagsübungen aufrechthalten können. Für uns alle, sind Breatwork-Auszeiten ein wahrer Segen. Wir sind alle viel zu oft dauerhaften Stresssituationen ausgesetzt und all die emotionalen Altlasten und ungelöste Stresssituationen, die in uns ein Eigenleben führen, werden durch sanfte Breathwork Sitzungen, in neue Ressourcen verwandelt. So verwandeln wir mit Breathwork all das, was uns schadet.