Grundkurs Positive Psychologie

Die Positive Psychologie untersucht all das, was das Leben lebenswert macht. Dazu gehören Themen wie Glück, Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden, Charakterstärken (Humor, Sinn fürs Schöne, etc.), Flow, die Macht der guten Gefühle, Ausdauer & Erfolg etc. Diese neue Forschungsrichtung wurde vor rund 25 Jahren von Prof. Martin Seligman in Amerika ins Leben gerufen und hat zwischenzeitlich eine weltweite Forschungsbewegung über alle Bereiche des menschlichen Lebens initiiert.

Die Positive Psychologie hat sich zum Ziel gesetzt, Wissen über das gelingende Leben zu erlangen und in praktischen Anwendungstools dem Individuum und Organisationen (Schulen, Firmen, etc.) zur Verfügung zu stellen. Das 10-tägige Basistraining (5 x 2 Tage) vermittelt die theoretischen Grundlagen der Positiven Psychologie und bietet die Möglichkeit, sich im Rahmen einer persönlichen Projektarbeit vertieft mit der praktischen Umsetzung im privaten oder beruflichen Umfeld zu beschäftigen.

Kursüberblick
Inhalt dieses Grundkurses sind historische, theoretische und methodische Grundlagen der Positiven Psychologie. In dieser Basisausbildung werden zahlreiche grundlegende Konzepte sowie vielfältige praktische Übungen aus der Positiven Psychologie vermittelt. Die Positive Psychologie verfolgt den Anspruch, alltags- und praxisrelevant zu sein. Damit wird die Bildung von positiven Emotionen, Kognitionen und Verhaltensweisen spürbar und aktiv unterstützt. Mental Health, soziale Kompetenz und das Wohlbefinden werden gefördert und die Resilienz von Personen und Organisationen gestärkt.