Selbstverteidigungskurs für Frauen* und Männer* ab 12 Jahren

Selbstverteidigungskurs für Jugendliche und Erwachsene :

Ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in 2,5 Stunden.

Inhalte:

- Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
- Konflikt-, Angstbewältigung
- Sicheres, selbstwirksames Auftreten, Kommunikation und Verhalten in - Gefahrensituationen
- Befreiungstechniken
- Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
- Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
- Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen und Alltagsgegenständen
- Rechtliche Aspekte

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Herzlich willkommen sind alle Personen, Mädchen /Frauen*, Personen aller Geschlechter, insbesondere auch Jungs / Männer*.

Wann: Freitag 03.01.25 von 18.00 - 20.30 Uhr
Wo: Bewegungsstudios Böhlerareal, Dornbirnerstr. 8, Wolfurt, Vorarlberg
Kosten: 55€ pro Person, 35€ für Wiederholer:innen und Mitglieder von Karate Wolfurt (Sektion Karate)

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, max. 20 Personen

Unsere Trainerinnen sind Sport-Physiotherapeutinnen, Karate Trainerinnen, Gewaltschutzexpertinnen und Polizistinnen

Weitere Informationen:
Eva Kathrein
Tel: +43 660 1089901
Email: office@karate-wolfurt.at

Anmeldung erforderlich bis 30.12.

Wir sind deine Expertinnen für Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Mobbing in Vorarlberg, Österreich, Deutschland, Liechtenstein und der Schweiz. Wir bieten auch individuelle Kurse für Schulen, Vereine, Unternehmen oder Kommunen an. Meld dich gerne unverbindlich bei uns.

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