Zur Besinnung kommen | Retreat für Geist und Seele

Der Körper ist überspannt, der Geist ist müde, die Seele ist lustlos? Wir müssen nicht nach Indien reisen, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden. In diesem Retreat können wir aus unserer täglichen Realität heraustreten, für ein paar Stunden nur im Hier und Jetzt leben, zu den Grundlagen unserer physischen, emotionalen und mentalen Zustände zurückkehren und so ein tieferes Bewusstsein unseres Selbst kultivieren. Wir verbinden uns mit unserem Körper, lassen unseren Geist still werden und hören auf unsere Seele. Wir schaffen Raum in Körper und Geist, finden Gelassenheit in einer hektischen Welt. Der Retreat beinhaltet Übungen aus Yoga, Achtsamkeit und Kognitiver Verhaltenstherapie. Unser Schwerpunkt liegt dabei auf eigenem Erforschen, Erfahren und Erkennen.

Leitung:
Danielle Feger, Stress Counsellor- und Wellbeing Trainerin, Kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit (Mindfulnessbased Cognitive Therapy), Yoga, Vlbg. | London
Zeit: Samstag, 18. Okt. 9.00 – 17.00 h
Kurs: € 155,- inkl. Mittagessen